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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	156	00:20:17	4,00 km
5	0,43 km	2:14	5:12	161	00:22:31	4,43 km

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