Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
110
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
3:59
3:59
130
00:08:50
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
125
00:13:26
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
137
00:17:24
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
125
00:21:58
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
142
00:25:55
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
138
00:30:31
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
152
00:34:32
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
143
00:39:08
9,00 km
10
1,00 km
3:57
3:57
155
00:43:04
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
145
00:47:45
11,00 km
12
1,00 km
3:59
3:59
153
00:51:43
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
148
00:56:19
13,00 km
14
1,00 km
3:56
3:56
153
01:00:16
14,00 km
15
1,00 km
4:32
4:32
148
01:04:48
15,00 km
16
1,00 km
3:57
3:57
156
01:08:45
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
150
01:13:19
17,00 km
18
1,00 km
3:58
3:58
157
01:17:17
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
153
01:22:00
19,00 km
20
1,00 km
3:59
3:59
158
01:25:59
20,00 km
21
0,74 km
3:35
4:50
155
01:29:34
20,74 km
29 juli 2025 - 10:58
10x1km
Löpning - Distans
Varannan km snabbt varannan lugnare.
Kände mig seg och inte allt för taggad på att ge mig ut. Men 17grader och regn var bästa löparvädret på länge så passet gick bra även om jag inte kände mig på topp.
20,74
km
Distans
1:29:34
Tid
4:19
min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Kadens
476
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15246 km
adidas Adizero Ad...
Total distans: 1033 km
annons