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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	137	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	154	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	148	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	153	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	154	00:32:37	5,00 km
6	0,36 km	2:31	6:57	153	00:35:08	5,36 km

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