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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	141	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	126	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	127	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	136	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	136	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	140	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	137	01:03:11	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	140	01:09:04	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	138	01:14:41	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	140	01:20:02	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	133	01:25:26	14,00 km
15	1,00 km	7:30	7:30	133	01:32:56	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	141	01:38:10	16,00 km
17	0,81 km	4:09	5:08	145	01:42:20	16,81 km

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