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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	151	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	161	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	161	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	160	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	148	00:43:58	8,00 km
9	0,06 km	1:09	18:23	136	00:45:07	8,06 km

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