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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	137	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	00:56:56	10,00 km
11	0,17 km	1:00	5:49	133	00:57:56	10,17 km

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