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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:21:14	4,00 km
5	0,29 km	1:47	6:09	145	00:23:01	4,29 km

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