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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	129	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	136	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	143	00:35:59	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:46	150	00:36:08	6,03 km
8	0,01 km	0:03	8:11	139	00:36:11	6,03 km
9	0,00 km	0:01	18219:00:31	128	00:36:12	6,03 km
10	0,11 km	0:40	6:11	127	00:36:52	6,14 km
11	0,08 km	0:49	10:19	133	00:37:41	6,22 km
12	0,05 km	0:20	6:13	137	00:38:00	6,27 km
13	0,06 km	0:47	12:11	147	00:38:48	6,34 km
14	0,06 km	0:20	5:55	137	00:39:07	6,39 km
15	0,01 km	0:49	01:23:09	96	00:39:56	6,40 km
16	0,00 km	0:02	13:46	103	00:39:58	6,40 km
17	1,00 km	5:46	5:46	136	00:45:44	7,40 km
18	0,13 km	0:43	5:27	146	00:46:28	7,54 km

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