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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	120	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	128	00:15:06	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	130	00:22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	133	00:30:24	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	134	00:38:06	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	139	00:45:20	6,00 km
7	1,00 km	9:02	9:02	142	00:54:22	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	139	01:02:25	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	142	01:09:07	9,00 km
10	0,24 km	1:16	5:23	139	01:10:23	9,24 km

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