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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	137	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	146	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	156	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	00:49:23	8,00 km
9	0,25 km	1:30	6:06	156	00:50:53	8,25 km

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