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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	115	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	133	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	122	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	142	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	132	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	139	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	150	01:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	140	01:14:03	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	139	01:19:59	14,00 km
15	0,10 km	0:51	8:54	147	01:20:50	14,10 km

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