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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	114	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	131	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	136	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	132	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	131	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	136	01:02:25	11,00 km
12	0,62 km	3:40	5:54	132	01:06:04	11,62 km

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