Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
114
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
130
00:13:19
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
132
00:19:42
3,00 km
4
0,15 km
1:04
7:07
117
00:20:47
3,15 km
5
1,00 km
6:59
6:59
143
00:27:46
4,15 km
6
1,00 km
6:28
6:28
143
00:34:13
5,15 km
7
1,00 km
5:58
5:58
140
00:40:11
6,15 km
8
1,00 km
7:14
7:14
139
00:47:25
7,15 km
9
0,77 km
3:54
5:05
148
00:51:19
7,92 km
10
1,00 km
6:35
6:35
139
00:57:54
8,92 km
11
1,00 km
6:21
6:21
126
01:04:15
9,92 km
12
1,00 km
6:19
6:19
126
01:10:34
10,92 km
13
0,25 km
1:39
6:28
127
01:12:13
11,17 km
29 juli 2025 - 17:28
T o f Vilsta + Gula femman
Löpning - Distans
20 grader, regn i början o uppehåll på slutet samt 3 m/s SV vind.
30.32 på Femman
AJ + LJ = 3 st
11,17
km
Distans
1:12:12
Tid
6:28
min/km
Snitt
134
Snittpuls
160
Maxpuls
184
Kadens
Hoka One One Bond...
Total distans: 1388 km
annons