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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	131	00:11:34	2,00 km
3	0,58 km	3:26	5:54	132	00:15:00	2,58 km
4	0,06 km	0:15	3:55	131	00:15:15	2,64 km
5	0,16 km	1:30	9:25	132	00:16:45	2,80 km
6	0,07 km	0:15	3:40	107	00:17:00	2,87 km
7	0,17 km	1:29	9:00	118	00:18:29	3,04 km
8	0,07 km	0:15	3:27	105	00:18:44	3,11 km
9	0,79 km	5:00	6:18	127	00:23:44	3,90 km
10	0,08 km	0:15	3:14	129	00:23:59	3,98 km
11	0,15 km	1:30	9:49	134	00:25:29	4,13 km
12	0,08 km	0:15	3:10	110	00:25:44	4,21 km
13	0,17 km	1:31	8:55	124	00:27:15	4,38 km
14	0,08 km	0:15	3:05	110	00:27:30	4,46 km
15	1,00 km	5:55	5:55	132	00:33:25	5,46 km
16	0,70 km	4:05	5:49	141	00:37:30	6,16 km
17	0,02 km	0:09	6:29	138	00:37:38	6,19 km

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