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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	137	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	153	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	157	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	158	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	159	00:59:09	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	01:04:06	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	162	01:08:58	13,00 km
14	0,15 km	0:43	4:40	161	01:09:41	13,15 km

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