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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	153	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	156	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	167	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	163	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	167	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	168	00:42:04	7,00 km
8	0,87 km	4:48	5:33	169	00:46:52	7,87 km

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