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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	124	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	134	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	138	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	137	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	132	00:56:19	9,00 km
10	0,20 km	1:17	6:26	125	00:57:35	9,20 km

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