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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	164	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	170	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	169	00:29:09	5,00 km
6	0,64 km	3:40	5:45	170	00:32:49	5,64 km

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