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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:46	5:23	140	00:10:46	2,00 km
2	0,17 km	1:30	9:04	124	00:12:16	2,17 km
3	0,20 km	0:47	3:55	147	00:13:03	2,37 km
4	0,11 km	1:00	9:23	143	00:14:03	2,47 km
5	0,40 km	1:31	3:47	160	00:15:34	2,87 km
6	0,16 km	1:30	9:26	139	00:17:04	3,03 km
7	0,80 km	3:24	4:15	162	00:20:28	3,83 km
8	0,16 km	1:30	9:35	134	00:21:58	3,99 km
9	1,20 km	5:09	4:18	167	00:27:07	5,19 km
10	0,21 km	2:00	9:22	139	00:29:07	5,40 km
11	1,60 km	6:59	4:22	169	00:36:06	7,00 km
12	0,20 km	2:00	10:13	143	00:38:06	7,20 km
13	1,20 km	5:14	4:21	170	00:43:20	8,40 km
14	0,21 km	2:00	9:38	144	00:45:20	8,60 km
15	0,80 km	3:27	4:18	169	00:48:46	9,40 km
16	0,18 km	1:30	8:18	156	00:50:16	9,59 km
17	0,40 km	1:35	3:57	169	00:51:51	9,99 km
18	0,16 km	1:30	9:18	149	00:53:21	10,15 km
19	0,20 km	0:50	4:09	158	00:54:11	10,35 km
20	0,11 km	1:00	8:59	155	00:55:11	10,46 km
21	2,00 km	10:55	5:27	156	01:06:06	12,46 km
22	1,58 km	10:25	6:35	149	01:16:31	14,04 km

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