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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	147	01:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	01:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	150	01:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	150	01:19:32	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	154	01:24:44	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:21	156	01:24:51	16,02 km

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