Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
137
00:04:53
1,00 km
2
0,52 km
2:36
4:57
144
00:07:28
1,52 km
3
1,00 km
4:56
4:56
121
00:12:24
2,52 km
4
0,14 km
0:40
4:43
125
00:13:04
2,67 km
5
0,77 km
3:36
4:40
136
00:16:40
3,44 km
6
0,40 km
1:43
4:21
116
00:18:24
3,83 km
7
0,00 km
0:01
14:29
125
00:18:25
3,84 km
30 juli 2025 - 10:28
Zinken intervaller, 1x1600, 1200, 800 o 400 m, 3min vila
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
3,84
km
Distans
18:24
Tid
4:48
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Kadens
321
W
Effekt
Puma deviate
Total distans: 54 km
annons