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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	119	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	132	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	135	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	142	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	143	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	140	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	130	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	137	00:57:04	9,00 km
10	0,50 km	3:11	6:19	140	01:00:15	9,50 km

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