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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	153	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	152	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	149	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	152	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	150	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	147	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	154	00:58:42	10,00 km
11	0,26 km	1:17	5:00	155	00:59:59	10,26 km

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