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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	129	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	134	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	134	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	136	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	138	00:49:46	8,00 km
9	0,16 km	1:03	6:25	130	00:50:49	8,16 km

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