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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	158	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	149	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	152	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	154	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	154	00:48:14	8,00 km
9	0,32 km	2:03	6:31	158	00:50:17	8,32 km

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