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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	118	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	119	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	116	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	116	00:28:56	5,00 km
6	0,10 km	0:34	5:42	121	00:29:30	5,10 km

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