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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	131	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	144	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	139	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	136	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	138	00:40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	139	00:47:03	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	145	00:53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	141	01:00:53	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	142	01:07:46	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	147	01:15:16	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	146	01:21:54	12,00 km
13	0,10 km	0:50	8:06	151	01:22:44	12,10 km

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