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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	126	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	120	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	120	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	121	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	123	00:37:54	6,00 km
7	0,30 km	2:04	6:55	121	00:39:59	6,30 km

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