Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
113
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
130
00:09:04
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
131
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
131
00:18:03
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
131
00:22:37
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
129
00:27:11
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
131
00:31:44
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
131
00:36:20
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
129
00:41:09
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
132
00:45:40
10,00 km
11
0,28 km
1:35
5:37
134
00:47:15
10,28 km
13 april 2011 - 17:45
MC-hem
Löpning - Distans
MC enl. schemat : 10 km., easy & relaxed effort, hade hoppats på betydligt lättare och avslappnat men det fanns inte i mig idag.
10,28
km
Distans
47:15
Tid
4:36
min/km
Snitt
129
Snittpuls
136
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons