Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
113
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
130
00:09:04
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
131
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
131
00:18:03
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
131
00:22:37
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
129
00:27:11
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
131
00:31:44
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
131
00:36:20
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
129
00:41:09
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
132
00:45:40
10,00 km
11
0,28 km
1:35
5:37
134
00:47:15
10,28 km
13 april 2011 - 17:45
MC-hem
Löpning - Distans
MC enl. schemat : 10 km., easy & relaxed effort, hade hoppats på betydligt lättare och avslappnat men det fanns inte i mig idag.
10,28
km
Distans
47:15
Tid
4:36
min/km
Snitt
129
Snittpuls
136
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons