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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	135	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	152	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	00:34:17	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:14	146	00:34:31	7,04 km

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