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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	113	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	116	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	119	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	127	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	124	00:34:19	6,00 km
7	0,11 km	0:36	5:27	120	00:34:55	6,11 km

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