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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	126	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	126	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	127	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	127	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	127	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	128	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	130	01:02:29	11,00 km
12	0,19 km	1:03	5:28	131	01:03:31	11,19 km

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