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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	148	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	00:39:55	7,00 km
8	0,75 km	3:32	4:44	163	00:43:27	7,75 km

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