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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	147	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	156	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	157	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	158	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	166	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	166	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	164	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	162	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	158	00:58:53	10,00 km
11	0,18 km	1:03	5:41	165	00:59:56	10,18 km

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