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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	113	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	104	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	107	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	115	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	126	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	114	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	114	00:42:07	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:28	114	00:42:09	7,01 km

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