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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	135	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	153	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	153	00:55:05	10,00 km
11	0,89 km	4:14	4:45	169	00:59:19	10,89 km

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