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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	114	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	125	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	124	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	125	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	126	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	127	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	127	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	129	00:59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	129	01:06:09	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	129	01:13:13	11,00 km
12	0,14 km	1:08	7:53	129	01:14:21	11,14 km

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