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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	120	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	126	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	128	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	132	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	135	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	134	00:38:53	6,00 km
7	0,46 km	3:00	6:30	133	00:41:53	6,46 km

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