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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:01	138	00:05:00	0,83 km
2	1,00 km	5:36	5:36	151	00:10:36	1,83 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:16:15	2,83 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	00:21:48	3,83 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	00:27:26	4,83 km
6	1,00 km	5:42	5:42	162	00:33:08	5,83 km
7	0,33 km	1:52	5:39	166	00:35:00	6,16 km
8	1,00 km	5:37	5:37	166	00:40:37	7,16 km
9	0,78 km	4:23	5:38	169	00:45:00	7,94 km
10	0,84 km	5:00	5:55	168	00:50:00	8,78 km
11	0,76 km	4:17	5:37	169	00:54:17	9,54 km

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