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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	00:26:24	5,00 km
6	0,13 km	0:39	5:02	153	00:27:03	5,13 km

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