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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	157	00:26:35	5,00 km
6	0,18 km	0:43	4:04	162	00:27:18	5,18 km

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