Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,23 km
13:07
5:52
138
00:13:07
2,23 km
2
0,02 km
1:38
01:42:45
147
00:14:45
2,25 km
3
0,15 km
0:31
3:24
146
00:15:15
2,40 km
4
0,02 km
0:15
13:41
162
00:15:30
2,42 km
5
0,15 km
0:31
3:30
163
00:16:01
2,56 km
6
0,04 km
0:32
14:40
167
00:16:32
2,60 km
7
0,28 km
1:01
3:36
169
00:17:33
2,88 km
8
0,04 km
0:31
14:22
173
00:18:04
2,92 km
9
0,28 km
1:01
3:39
172
00:19:04
3,19 km
10
0,02 km
0:31
23:16
174
00:19:35
3,21 km
11
0,28 km
1:02
3:41
173
00:20:37
3,50 km
12
0,03 km
0:31
18:50
173
00:21:08
3,52 km
13
0,27 km
1:01
3:40
173
00:22:09
3,80 km
14
0,04 km
0:36
16:12
175
00:22:44
3,84 km
15
0,27 km
1:01
3:41
174
00:23:45
4,11 km
16
0,10 km
3:01
30:29
148
00:26:45
4,21 km
17
0,29 km
1:00
3:29
158
00:27:46
4,50 km
18
0,03 km
0:31
16:22
171
00:28:17
4,53 km
19
0,28 km
1:00
3:36
172
00:29:17
4,81 km
20
0,03 km
0:31
16:28
177
00:29:48
4,84 km
21
0,28 km
1:00
3:33
176
00:30:48
5,12 km
22
0,03 km
0:30
16:47
178
00:31:19
5,15 km
23
0,28 km
1:01
3:38
177
00:32:19
5,43 km
24
0,02 km
0:31
20:41
178
00:32:50
5,45 km
25
0,27 km
1:01
3:43
178
00:33:50
5,73 km
26
0,02 km
0:31
25:01
178
00:34:22
5,75 km
27
0,29 km
1:01
3:30
181
00:35:23
6,04 km
28
0,94 km
6:00
6:22
153
00:41:23
6,98 km
30 juli 2025 - 19:02
Friidrott intervaller 2(6*60/30)
Löpning - Distans
2(6*60/30) med 3 min serievila
6,98
km
Distans
41:22
Tid
5:56
min/km
Snitt
156
Snittpuls
185
Maxpuls
142
Kadens
323
W
Effekt
FuelCell SuperCom...
Total distans: 164 km
annons