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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	109	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	130	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	133	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	128	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	132	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	123	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	131	01:03:49	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	137	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	123	01:15:32	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	133	01:21:14	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	129	01:26:44	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	135	01:32:25	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	136	01:37:53	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	129	01:43:56	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	135	01:50:17	19,00 km
20	1,00 km	7:10	7:10	135	01:57:27	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:05	133	01:57:32	20,01 km

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