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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	152	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	138	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	154	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	162	00:52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	158	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	159	01:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	159	01:09:52	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:46	160	01:10:01	12,03 km

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