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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	125	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	117	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	117	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	120	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	109	00:38:59	7,00 km
8	0,19 km	1:05	5:35	125	00:40:04	7,19 km

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