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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	126	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	123	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	120	00:24:49	4,00 km
5	0,62 km	3:58	6:22	121	00:28:47	4,62 km

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