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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	143	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	163	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	162	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	167	00:28:44	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:02	170	00:28:47	5,01 km

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