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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	140	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	147	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	142	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	137	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	135	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	140	00:58:34	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	135	01:05:37	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	140	01:12:20	11,00 km
12	1,00 km	9:22	9:22	114	01:21:42	12,00 km
13	0,00 km	0:04	18:48	93	01:21:46	12,00 km

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