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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	158	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	163	00:19:51	4,00 km
5	0,13 km	0:39	5:03	162	00:20:30	4,13 km

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