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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	146	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	00:17:15	3,00 km
4	0,63 km	3:06	4:58	154	00:20:21	3,63 km

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